• Ilya Borisov

Словарь для биохакеров.

Пост обновлен июль 8

Здесь будут описаны все термины, которые используются в мире ноотропов.



Ацетилхолин


Ацетилхолин (АХ) является уксусным эфиром холина и является нейромедиатором. АХ встречается по всему телу. Но в ноотропных препаратах мы обычно имеем в виду именно функцию ацетилхолина в центральной нервной системе и, в частности, в мозге.


Некоторые ноотропы при попадании в мозг распадаются на соединения, которые могут образовывать ацетилхолин. Другие могут увеличить его поглощение в мозге.

Функция ацетилхолина в мозге имеет решающее значение для кодирования новых воспоминаний, рассуждений, познания и роста новых синапсов (нейропластичность). Недостаток ацетилхолина может привести к таким заболеваниям, как СДВГ и болезнь Альцгеймера.


Адаптоген


Адаптогены - это класс химических веществ и трав, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и оказывают нормализующее воздействие на организм. Как ноотропы, адаптогены могут помочь укрепить умственную выносливость и помочь поддерживать активное мышление в ответ на губительные последствия длительного стресса.

Адаптогены ценятся за их способность повышать умственную и физическую работоспособность. Примеры растительных адаптогенов популярных в ноотропном сообществе включают в себя Родиолу, Ашваганду и Элеутерококк. Их усиленным химическим аналогом является бромантан.


Аденозинтрифосфат (АТФ)


Аденозинтрифосфат (АТФ) - это «энергетическая валюта жизни». АТФ - это кофермент, который синтезируется на энергетических станциях под называнием митохондрии, в каждой клетке нашего мозга.

Показатели АТФ имеют решающее значения для максимальной производительности мозга. С возрастом приток крови к мозгу уменьшается, а производство АТФ снижается. Если ваши клетки мозга не имеют достаточного запаса АТФ, они умирают.


Конечные продукты гликирования (КПГ)


КПГ (англ абр. AGE) образуется в вашем теле, когда белки или жиры сочетаются с сахарами (гликируются). Это может нанести вред нормальной функции клеток, делая их более восприимчивыми к повреждениям и преждевременному старению.

Ваш организм может естественным образом избавляться от вредных AGE, но он не может делать это эффективно, если их поступает слишком много с пищей. Жирная и сладкая пища вызывает ускоренное старение, хронические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания печени и болезнь Альцгеймера.


Снижение когнитивных функций с возрастом


Исследования показали, что стареющий мозг теряет объемы серого и белого вещества в мозге. Это стало одной из самых больших угроз для здоровья в этом столетии.

Это проявляется в виде тумана в голове, проблем с памятью, нарушения вербальной коммуникации, замедления обучения и, в конечном итоге, может привести к деменции или болезни Альцгеймера.


Ноотропы могут предотвратить и обратить вспять эффекты возрастного снижения когнитивных функций.


Агонист


Агонист представляет собой химическое вещество в нашем теле, которое способно активировать рецептор, чтобы выполнить определенную функцию.


Антагонист


Антагонист представляет собой химическое вещество в нашем теле, которое противодействует или блокирует действие нейромедиаторов или гормонов. Например, антагонист NMDA рецепторов - Мемантин, блокирует рецепторы глутамата, что полностью или частично уменьшает возбуждение нейронов глутаматом.

Если были какие-либо перевозбуждения мозга (использование стимуляторов, возраст, различные перенапряжения), то Мемантин может восстановить нормальное функционирование мозга.


Алкалоид


Алкалоид- это вещество, которое, как правило, имеет растительное происхождение. Оно содержит азот, который дает щелочную реакцию ( значение pH более 7,0) при смешивании с водой. Большинство алкалоидов являются психоактивными.

Названия алкалоидных веществ обычно заканчиваются на «-ин». Примерами являются кофеин, морфин, хинин и никотин.


Аминокислоты


Аминокислоты используются в каждой клетке нашего тела и участвуют в процессе образования белков.

Аминокислоты составляют структуру клеток, транспортируют и запасают питательные вещества и влияют на функцию артерий, желез, органов и сухожилий. Они восстанавливают ткани и удаляют отходы из клеток.

Обнаружено около 50 аминокислот. Только 20 используются, чтобы сделать белки в вашем теле. Из них 9 определены как незаменимые . Это означает, что ваше тело должно получать их из внешних источников, таких как пища. Другие 11 могут быть синтезированы в вашем теле.

Незаменимые аминокислоты : гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.

Заменимые аминокислоты : аланин, аргинин, аспарагин, аспартат, цистеин, глутамат , глутамин, глицин, пролин, серин и тирозин.


Ампакины


Ампакины — новый класс ноотропных препаратов, способствующих мозговой активности для увеличения внимания, бдительности, повышения обучаемости и улучшения памяти.

Похоже, что ампакины корректируют нейрорецепторы, что позволяет им работать по мере необходимости, а не принуждать их. Результатом этого действия является стимулирующий эффект, без каких-либо отрицательных побочных эффектов, связанных со стимуляторами (например, нервозность, бессонница).

Некоторые рацетамы можно считать ампакинами.


Амилоидные бляшки


Вредные «бляшки» – амилоидные белки, накапливающиеся на нейронах в течении дня в стрессовых ситуациях – вычищаются из мозга в фазах глубокого сна через подобие лимфатической системы в мозге, впервые обнаруженной учеными в 2012 году.


AMPA-рецепторы


AMPA-рецепторы отвечают за быстрый ответ нейронов, они активизируют MNDA-рецепторы, способствуют увеличению нейротрофического фактора мозга (BDNF-белок).


Анандамид


Анандамид (АЕА) является нейромедиатором, продуцируемым в центральной и периферической нервной системе. Так называемая «молекула блаженства», анандамид , названа в честь ананды , санскритского слова «радость, блаженство или счастье» .

Анандамид является эндоканнабиноидом и связывается с каннабиноидными рецепторами CB1 и CB2. Он расщепляется ферментом амидгидролазой жирных кислот (FAAH).

Анандамид синтезируется в областях мозга, связанных с памятью, мотивацией, высшими мыслительными процессами и контролем движений. Он играет решающую роль в аппетите, бесплодии и боли. И помогает остановить пролиферацию раковых клеток.

Анандамид оказывает антитревожное и антидепрессивное действие благодаря своему влиянию на нейрогенез. И быстро распадается, поэтому вы не находитесь в постоянном состоянии блаженства.

Каннабидиол (CBD), содержащийся в каннабисе сативе, подавляет FAAH, который помогает увеличить анандамид в вашем мозге и организме.


Анксиолитики


Анксиолитики являются природными ноотропными добавками против тревожности или рецептурными препаратами, используемыми для снятия тревоги.


Апоптоз


Апоптоз - это «запрограммированная гибель клеток» в нашем теле и мозге. Если клетки выполнили свою функцию, они совершают самоубийство. У здорового взрослого человека множество клеток умирают в различных частях нашего тела каждый час по разным причинам. Но главным образом для поддержания гомеостаза в этом органе или ткани организма. Когда апоптоз нарушается, возникает рак. Это классический пример неправильной пролиферации клеток.


На смену погибшим клеткам приходят новые и то из чего они будут состоять зависит от Вашего питания.


Синдром дефицита внимания


СДВГ официально называется синдромом дефицита внимания / гиперактивности или СВ / СГ (Американская психиатрическая ассоциация, 1994). Эта болезнь делится на три подтипа; невнимательность, импульсивность и гиперактивность.

Научные данные свидетельствуют о том, что заболевание передается генетически во многих случаях. И возникает в результате химического дисбаланса или дефицита определенных нейротрансмиттеров.

СДВГ характеризуется неспособностью человека выполнять задачи и обрабатывать информацию с нормальной скоростью. Это заболевание обычно вызывается нарушением функции дофамина.


Аксоны


Каждый нейрон в вашем мозгу может иметь тысячи дендритов, но только один аксон . Нейрон использует свой аксон для передачи потенциала действия (электрохимического сигнала) по длине аксона. С целью найти дендриты соседних нейронов для общения. На конце аксон может ветвиться, и эти отростки называются аксонными терминалями. То есть сигнал может идти во много клеток сразу.


Аюрведа


Аюрведа - это традиционная индуистская система медицины, которая практикуется в Индии на протяжении тысячелетий. Она основан на идеальном балансе систем организма и использует диету, травяные процедуры и йогу. Многие растительные ноотропы получили известность благодаря Аюрведе. Например, ашвагандха.


Бензодиазепины


Бензодиазепины - это класс психоактивных препаратов, используемых для лечения тревоги, бессонницы, приступов паники и других состояний.

Бензодиазепины работают, усиливая действие нейромедиатора ГАМК, который отвечает за деятельность нейронов, связанных со стрессом и тревогой.

Хорошо известные бензодиазепины в России включают клоназепам и феназепам.


Осторожно! Бензодиазепины вызывают тяжелую зависимость!


Биодоступность


Биодоступность — в широком смысле это количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия в организме человека или животных (способность препарата усваиваться).


Гематоэнцефалический барьер


Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой.

Основной функцией ГЭБ является защита мозга от веществ, которые могут ему навредить. В мире ноотропов нас интересуют вещества и соединения, которые легко проникают через гематоэнцефалический барьер.


Нейротрофический фактор мозга (BDNF)


Нейротрофический фактор мозга (также нейротропный фактор мозга; англ. brain-derived neurotrophic factor) — белок человека, кодируемый геном BDNF. BDNF — относится к нейротрофинам, веществам, стимулирующим и поддерживающим развитие нейронов.


Многие ноотропные препараты повышают BDNF, это имеет решающее значение в улучшении работы мозга.



Мозговые волны


Мозг - это электрохимический орган. Исследователи предполагают, что полностью функционирующий мозг может генерировать до 10 Вт электроэнергии. Так что мозговые волны - это электрический импульс в мозге.

Волны мозга возникают, когда нейроны посылают сигналы друг другу. Есть несколько различных типов мозговых волн. Но основными из них являются Бета, Альфа, Тета и Дельта.


  • Дельта-ритм – ритм с самой низкой частотой колебаний (0.5–3 Гц) и высокой амплитудой. Такой ритм доминирует у младенцев до двух лет, а у взрослых наблюдается во время глубокого сна (3-я и 4-я фазы сна)


  • Тета-ритм – ритм с частотой колебаний чуть повыше (4–7 Гц) и амплитудой поменьше. Как я уже говорила, такой ритм характерен для детей 4-6 лет (волны начинают ускоряться). Возможно, именно этот ритм объясняет яркое воображение детей и способствует закладыванию информации в долговременную память. У взрослых такой ритм наблюдается, в основном, во время засыпания и в первую фазу погружения в сон (кстати, оказывается, в медицине есть давний термин для такого состояния дремы – гипногогия). Иногда тета-ритм возникает во время глубокой медитации, ну и, соответственно, во время гипноза.


  • Альфа-ритм – ритм со средней частотой колебаний (8 – 13 Гц) и высокой амплитудой. Этот ритм значительно быстрее, чем два предыдущих, и он, как правило, означает, что взрослый человек бодрствует (находится «в здравом уме и твёрдой памяти»). Но при этом расслаблен! У детей этот ритм чаще всего преобладает в возрасте от шести то двенадцати лет. В общем, это то состояние, когда вы валяетесь расслабленно на диване,  сладко мечтаете и ни о чем особенно не паритесь (но при этом не спите). Такое расслабленное приятное состояние. Альфа-ритм также часто сопровождает медитацию (в этот раз не обязательно глубокую).


  • Бета–ритм  – ритм с высокой частотой колебаний 14-30 Гц и достаточно маленькой амплитудой. Бета-ритм ­– наш верный спутник в бодрствующем и подтянутом состоянии. В нем мы решаем задачи и фокусируемся. Именно бета-ритм связывают с высшими когнитивными функциями человека и сосредоточением внимания. На более высоких частотах Бета ритм сопутствует напряженному стрессовому состоянию.


  • Гамма-ритм – ритм с самой высокой частотой колебаний (больше 30 Гц) и небольшой амплитудой.  Это наши моменты «эврики», когда на нас вдруг снисходит озарение и решение «нерешаемой» задачи. Как я уже писал ранее, гамма-волны считают тем самым дирижером, который позволяет связывать воедино всю информацию в мозге (эмоции, восприятие, движения, воспоминания). На данный момент предполагается, что именно этот тип волн позволяет создать целостную картину мира из кусочков самой разнообразной информации, поступающей в мозг. Зашкаливание гамм-волн наблюдалось однажды в лаборатории у давно практикующих медитацию монахов.


Катехоламины


Катехоламины представляют собой амины, полученные из аминокислоты тирозина. В ноотропах мы фокусируемся в основном на дофамине , адреналине (адреналине) и норадреналине, которые действуют как гормоны или нейротрансмиттеры.


Центральная нервная система


Центральная нервная система представляет собой полное скопление нервов в головном мозге и спинном мозге.

Эта нервная «магистраль» использует нейроны для отправки и получения информации по всему телу. И защищен спинномозговой жидкостью (CFS).


Церебральный


Слово «Церебральный» получает свое значение от головного мозга , что в переводе с латыни означает «мозг».


Церебральное кровообращение


Церебральная циркуляция относится к тому, как кровь течет или циркулирует в мозге. Церебральное кровообращение является важной способностью вашего мозга для здорового обмена кислорода и питательными веществами, необходимых для правильного функционирования.


Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости представляет собой расстройство, которое вызывает крайнюю продолжительную усталость. Это не та усталость, которая проходит после отдыха.

Симптомы длятся около 6 месяцев и более. И характеризуется общим чувством недомогания, мышечных болей, проблем с памятью, болями в суставах, головными болями и проблемами со сном.

СХУ часто лечат с помощью стимуляторов, таких как фенилпирацетам.


Циркадный ритм


Циркадный ритм - это ваши 24-часовые встроенные биологические часы. На это могут влиять внешние сигналы, такие как свет и температура.

Циркадные ритмы имеют решающее значение в определении времени вашего сна и питания. Паттерны в деятельности мозговой волны, выработке гормонов и других биологических процессах в вашем теле связаны с этим ежедневным циклом.


Обучаемость


Обучаемость - это умственное действие или процесс приобретения знания и понимания через мысль, опыт и чувства. Обучение включает в себя мышление, знание, память, принятие решений и решение проблем.


Концентрация


Концентрация определяется как действие или сила концентрации вашего внимания или умственных усилий. Без отвлекающих факторов или помех.

Ноотропы могут помочь укрепить ваш энтузиазм, мастерство и упорство к достижению желаемой цели.


Кофермент


Кофермент является органической молекулой (небелковый) , который связывается с белком с образованием активного фермента. Сами по себе коферменты не могут катализировать реакцию, но могут помочь ферментам. Витамины B 1 , B 2 и B 6 могут служить коферментами.


Кора головного мозга


В нашем мозге кора - это внешний слой серого вещества, покрывающий полушария головного мозга. Он понимается как область высших психических функций, таких как обучение , интеллект и воля.


Циклический аденозинмонофосфат (цАМФ)


Циклический аденозинмонофосфат (цАМФ) является производным аденозинтрифосфата (АТФ) и используется для внутриклеточной передачи сигналов. В мозгу цАМФ влияет на функцию мышления высшего порядка в префронтальной коре.

Считается, что он играет важную роль в формировании воспоминаний. Теоретически, повышая цАМФ, вы можете увеличить функцию памяти и оптимизировать общую работу мозга.


Цикличность


Толерантность является проблемой с некоторыми ноотропами. Последовательное непрерывное использование может привести к снижению их эффективности с течением времени.

Некоторые ноотропные пользователи также могут развить психологическую зависимость (зависимость) от соединений при длительном применении, но ни о какой физической зависимости или симптомов отмены и речи быть не может.

Одним из способов обойти или избежать толерантности или зависимости является « циклическое » использование определенных ноотропов. Нужно разработать график, чтобы ограничить их использование на короткий период времени.

Например, вы можете использовать Гуперзин-А в течение 5 дней в рекомендуемой дозе и сделать перерыв на 2 дня.


Деметилирование


Деметилирование - это удаление метильной группы из молекулы.


Дендриты


Дендриты похожи на ветви, выступающие из нейронов, которые действуют как антенна. Дендриты получают электрические сигналы, посылаемые синапсами соседних нейронов аксонов.

Мы можем иметь до 15 000 дендритов, выступающих из одного нейрона. Когда мы испытываем поступающие стимулы от ваших чувств, активность нейронов увеличивается. А дендритные шипы изменяют размер, форму и проводимость, что приводит к долгосрочному потенцированию .

Это изменение дендритных шипов ( нейропластичность ) и долговременное потенцирование играют фундаментальную роль в обучении и памяти.


ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота)


ДНК находится в каждом ядре вашей клетки (клеточная ДНК). Небольшое количество ДНК также обнаруживается в митохондриях в каждой клетке (так называемая митохондриальная ДНК или мДНК). И хранится в виде кода, состоящего из четырех химических оснований: аденин (A), гуанин (G), цитозин (C) и тимин (T). ДНК человека состоит из примерно 3 миллиардов оснований, и более 99 процентов этих оснований одинаковы для всех людей.

Порядок или последовательность этих основ определяет информацию, доступную для построения и поддержания организма. Основания ДНК спариваются друг с другом, A с T и C с G, чтобы сформировать единицы, называемые парами оснований.

Каждое основание также присоединено к молекуле сахара и молекуле фосфата. Вместе основание, сахар и фосфат называются нуклеотидом . Нуклеотиды расположены в виде двух длинных нитей, которые образуют спираль, называемые двойной спиралью . Структура двойной спирали похожа на лестницу, при этом пары оснований образуют ступеньки лестницы, а молекулы сахара и фосфата образуют вертикальные боковые части лестницы.

Важным свойством ДНК является то, что она может копировать или копировать себя. Каждая цепь ДНК в двойной спирали может служить шаблоном для дублирования последовательности оснований. Это важно, когда клетки делятся, потому что каждая новая клетка должна иметь точную копию ДНК, присутствующей в старой клетке.


Дофамин


Дофамин является нейромедиатором, который служит химическим сигналом или посредником между нейронами (мозговыми нервами). Когда он высвобождается из первого нейрона, он перемещается в пространство ( синапс ) между двумя нейронами. И сталкивается с рецепторами на втором нейроне.

Дофамин имеет пять типов рецепторов, с которыми он взаимодействует. В основном его связывают с «чувством удовлетворения» или чувство удовольства, такое как секс, наркотики и рок-н-ролл.

Дофамин также помогает в формировании памяти, обучении и удержании, внимании и сосредоточенности, обучаемости и сне. Недостаточный уровень дофамина связан с тревогой, синдромом дефицита внимания (СДВ) и болезнью Паркинсона.


Подавление


Понижающая регуляция - это процесс в вашем мозгу, при котором количество активности в определенном рецепторе нейрона уменьшается. Обычно это происходит в ответ на аномально высокую активность или в ответ на одно конкретное лекарство или ноотропное средство. Другими словами, слишком много одного ноотропного воздейсвтия сразу или в течение длительного периода времени.


Кодирование


Прежде чем информация может быть сохранена как память, она должна быть закодирована . Кодирование - это преобразование информации в форму, которую мозг может использовать.

Существует 3 типа кодирования:

  1. Акустическое кодирование - это когда вы используете звук для записи информации.

  2. Визуальное кодирование - это когда человек использует мысленные образы, чтобы что-то запомнить.

  3. Семантическое кодирование - это когда вы вспоминаете практическое значение или смысл информации. Семантическое кодирование является наиболее важной частью долгосрочного кодирования памяти.

Адреналин


Адреналин также называется эпинефрин. Эпинефрин обычно высвобождается в ответ на острый стресс (реакция "бей или беги").

Этот гормон выделяется главным образом надпочечниками. В области продолговатого мозга надпочечников аминокислота тирозин превращается в норэпинефрин . С помощью сложного процесса, включающего фермент и клетки в мозговом веществе надпочечника, норэпинефрин или же норадреналин превращается в адреналин .

Адреналин увеличивает сердечный выброс и повышает уровень глюкозы в крови. В мозге частые и сильные выбросы адреналина могут негативно повлиять на память. Адреналин играет важную роль в регулировании возбуждения, вознаграждения и чувствительности к окружающей среде.


Исполнительная функция


Исполнительная функция - это набор умственных навыков, включая рабочую память, умственную гибкость и самоконтроль, которые помогут вам добиться цели.

Эти навыки контролируются в лобной доле вашего мозга. Они помогают вам уделять внимание, управлять временем, переключать внимание, планировать и организовывать, запоминать детали и избегать использование неподходящих слов.

Когда исполнительная функция работает плохо, ваше поведение менее контролируется. Исполнительная функция часто связана с СДВГ.


Жирорастворимые добавки


Есть два варианта добавок; растворимые в воде и жирорастворимые .

Водорастворимые добавки, такие как витамины группы В и витамин С, растворяются в воде. И избыточные количества выводятся через почки, если у вас есть избыточные количества в вашей системе.

Жирорастворимые добавки, включая витамины A, D, E, K и большинство рацематов, растворяются в жире. И хранятся в жире в вашем теле (ваш мозг на 60% состоит из жира).


Чтобы жирорастворимые ноотропы были более эффективными, их необходимо принимать с каким-либо типом жира. Примерами являются столовая ложка кокосового или оливкового масла .

В отличие от водорастворимых добавок, которые попадают непосредственно в кровоток, жирорастворимые ноотропы всасываются через стенку кишечника и в лимфатическую систему. Попав в лимфатическую систему, ноотропы отправляются в кровоток, где они доступны для использования вашим мозгом.


Фокус


Фокус - это акт, направляющий ваше полное внимание на конкретную задачу. Успешное сосредоточение достигается полным погружением в процесс при выполнении задачи.

И наоборот, многозадачность не является фокусом. Фокус это просто акт выполнения только одной задачи.


Свободные радикалы


Свободные радикалы, активные формы кислорода и активные формы азота генерируются вашим организмом различными системами, подверженными различным естественным химическим условиям или патологическим состояниям. Баланс между свободными радикалами и антиоксидантами, чтобы противодействовать им, необходим для здорового функционирования клеток.

Свободные радикалы вызывают проблемы с липидами , белками и ДНК и могут вызвать ряд заболеваний у людей. Антиоксиданты могут помочь справиться с этим окислительным стрессом.


Глиальные клетки


Глиальные клетки или глия отличаются от нейронов (нервных клеток). Типы глиальных клеток включают астроциты ,эпендимальные клетки , микроглию , клетки Шванна и олигодендроциты. И составляют белое вещество в вашем мозге, которое составляет около 90% клеток вашего мозга.

Астроциты помогают снабжать нейроны питательными веществами. А олигодендроциты помогают производить покрытие из миелиновой оболочки, защищающее аксоны, выступающие из нейронов.



Серое вещество


Серое вещество в мозге заполнено миллиардами нейронов. Поскольку их так много, можно подумать, что нейроны очень крошечные. В действительности, некоторые нейроны имеют очень длинные аксоны (нервные волокна).

Когда много аксонов сгруппированы вместе, они выглядят как белое вещество . Белое вещество представляет собой набор длинных изолированных аксонов, которые являются исходящими ветвями нейронов, которые соединяют различные части мозга вместе.

Белый цвет происходит от миелина , который является липидным изолирующим материалом, обернутым вокруг этих длинных аксонов.


Гиппокамп


Гиппокамп небольшая область нашего мозга , связанная с долговременной памятью и пространственной ориентацией. При таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера, гиппокамп является одним из первых участков мозга, который будет поврежден. Это приводит к потере памяти и дезориентации.


Гистамин


Гистамин - это тип биогенного аминного нейротрансмиттера, который отвечает за поведение, такое как бодрствование и возбуждение. Это также играет важную роль в мотивации ,ориентированной на вознаграждение.

Гистамин необходим для приобретения и хранения кратковременной и долговременной памяти. Когда передача сигналов гистамина происходит в мозге неправильно, это может привести к аддиктивному поведению и дегенеративным заболеваниям, таким как болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.


Глутамат

Глутамат является нейротрансмиттером, который отвечает за передачу сигналов между нейронами в мозге. Это играет важную роль в обучении и формировании воспоминаний.


Ионный канал


Ионный канал является ячеистой структурой , которая позволяет ионам входить или выходить. Ионные каналы иногда связаны с нейрорецепторами, которые открывают или закрывают канал в зависимости от присутствия нейротрансмиттера .


Цикл Кребса


Цикл Кребса также известен как « цикл лимонной кислоты » или цикл трикарбоновых кислот (ЦТК) . Этот цикл находится в центре клеточного дыхания нашего мозга. И во всех клетках нашего тела.

Цикл Кребса представляет собой серию химических реакций, используемых для высвобождения накопленной энергии путем окисления ацетил-КоА (который происходит из углеводов, жиров и белков). Этот процесс выпускает энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ) .

Этот метаболический путь происходит из лимонной кислоты ( трикарбоновая кислота ), которая потребляется и регенерируется этой последовательностью событий для завершения цикла. Этот цикл потребляет ацетат (ацетил-КоА) и воду и восстанавливает НАД + до НАДН. Который производит углекислый газ как побочный продукт отходов.

НАДН генерирует цикл Кребса участвующий в окислительном фосфорилировании (переноса электронов) пути. Конечным результатом этих двух тесно связанных путей является окисление питательных веществ, необходимых в качестве химической энергии для образования АТФ . Основной источник топлива для митохондрий клеток вашего мозга .

Мы можете поддерживать и улучшать здоровье своего клеточного цикла Кребса, используя ноотропные препараты альфа-липоевая кислота , холинцитрат , женьшень , магний , НАДH и витамин B 5(пантотеновая кислота).


Долгосрочная память


Долгосрочная память описывает тип памяти, связанной с событием или информацией, полученной умом давно.

Эти воспоминания часто соединяются мозгом с неточной или воображаемой информацией. Это неточное запоминающее устройство может исходить от вашего восприятия на это событие или вещь, условий или любого другого ошибочного восприятия.

Здоровые, психологически здоровые люди имеют доступ к впечатляющей системе хранения информации. С другой стороны, нездоровые и психически испорченные люди также могут получить доступ к этой системе хранения.

Обе группы могут расширить доступ к этой долговременной памяти с использованием определенных ноотропов.



Легкое когнитивное нарушение (ЛКН)


Легкое когнитивное нарушение характеризуется когнитивными нарушениями за пределами ожидаемого снижения, вызванного старением. Без контроля ЛКН может в конечном итоге привести к деменции .

Те, кто страдает легкими когнитивными нарушениями, начинают замечать трудности с памятью и обучением .

Амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубки, плохой кровоток и инсульты - все это способствует ЛКН. Не существует единой известной причины легкого когнитивного нарушения. ЛКН, вероятно, вызвано сочетанием факторов. И часто предотвращается или обращается вспять с помощью ноотропов.


ИМАО


Ингибитор моноаминоксидазы (ИМАО) - это вещество, которое ингибирует естественные ферменты в нашем мозгу. Это ингибирование помогает повысить уровень нейротрансмиттеров ,таких как серотонин и дофамин.

Будьте осторожны с использованием ноотропов, которые усиливают нейротрансмиттеры, такие как серотонин или дофамин в сочетании с ИМАО. Слишком много серотонина или дофамина может вызвать серьезные проблемы в мозге, включая « синдром серотонина ».


Серотонин


Серотонин является нейротрансмиттером, изготовленным из аминокислоты триптофан. Организм человека не может вырабатывать триптофан, поэтому вы должны получать его из пищи, которую вы едите. Триптофан наиболее распространен в мясе и птице.

Как только мы едим пищу, содержащую триптофан, наш ЖКТ захватывает белки в нашем кишечнике. Который транспортируется нашей кровью в мозг. И затем превращается в серотонин.

Серотонин является ингибирующим нейротрансмиттером, что означает, что он управляет чрезмерно стимулирующими гормонами, такими как дофамин, от переизбытка. Серотонин есть во всём мозге, сверху донизу.

Когда в нашем мозге будет достаточный уровень серотонина, и он будет работать должным образом, мы чувствуем уверенность в себе, спокойствие, счастье и позитив.

Дефицит серотонина может привести к депрессии, раздражительности, навязчивости, негативу и беспокойству.

Серотониновый синдром

Симптомы серотонинового синдрома обычно возникают в течение нескольких часов после приема нового препарата или ноотропа. А так же при увеличении дозы препарата или ноотропа, который вы уже используете.

Симптомы могут включать возбуждение, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, расширение зрачков, потерю мышечной координации, ригидность мышц, сильное потоотделение, диарею, головную боль и дрожь.

Сильный синдром серотонина может быть опасным для жизни. Признаки включают высокую температуру, судороги, нерегулярное сердцебиение и потерю сознания.

Настоятельно рекомендуется соблюдать осторожность при использовании ноотропов, которые повышают поглощение серотонина в мозге. Особенно при сочетании их с любым препаратом или ноотропом, который уже повышает серотонин.


Митохондрии


Митохондрии - это органеллы в каждой клетке, которые отвечают за метаболизм или расщепление углеводов и жирных кислот, используемых для выработки клеточной энергии.

Эта клеточная энергия находится в форме химической молекулы под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которая генерируется в митохондриях.


Миелин


Миелиновые оболочки представляют собой комбинацию белков и фосфолипидов, которые образуют изолирующую оболочку вокруг аксонов в вашем мозге. И это то, что придает белому веществу нашего мозга белый цвет.

Миелин помогает изолировать и защищать аксоны ,будто, изоленты, обернутые вокруг пучка проводов. Миелин также помогает оптимальному потенциалу действия (электрическая сигнализация) через аксон.

Недостаточный или поврежденный миелин связан с нейродегенерацией и такими заболеваниями, как рассеянный склероз. SAM-e , витамин B 1 (тиамин) , витамин B 6 , витамин B 9(фолат) и витамин B 12 имеют решающее значение для нормального образования миелина.


Натуропат


Натуропат - это практикующий врач, который использует естественные системы лечения, включая использование добавок вместо рецептурных лекарств.


NMDA-рецепторы


По аналогии с рецептороми АМРА , рецептор NMDA , также в пару с ионным каналом. Но этот канал пропускает ионы кальция, а не натрия в нейрон .

Когда эта клетка находится в состоянии покоя, кальциевый канал блокируется ионами магния (Mg2 +), поэтому даже если глутамат связывается с рецептором, кальций не может проникнуть в этот нейрон.

Чтобы эти ионы магния покинули этот канал, дендриты нейрона должны быть деполяризованы. Это происходит благодаря устойчивому действию рецепторов AMPA.

Как только магний покидает рецепторы NMDA, в эту клетку попадает большое количество ионов кальция. Это запускает несколько биохимических реакций, которые делают этот синапс более эффективным в течение длительного периода времени.

Это называется долговременным потенцированием и связано с нейропластичностью, которая позволяет формировать долговременные воспоминания.


Долгосрочное Потенцирование

Долгосрочное потенцирование - это термин, используемый для описания усиления синапсов, необходимых для создания долговременной памяти . «Нейроны, которые запускаются вместе, соединяются вместе».

Транскрипционные факторы, такие как белок, чувствительный к цАМФ элемент (CREB) , после добавления фосфатной группы приводит к экспрессии генов. Что приводит к изменениям в экспрессии белков, необходимых для производства и поддержания изменений в синаптической силе и образовании долговременной память.


Фактор роста нервов


Фактор роста нервов (ФРН) представляет собой группу небольших биомолекул (нейротрофических факторов) и небольших белкоподобных молекул (нейропептидов), участвующих в регуляции роста, поддержания, нейрогенеза и выживания нейронов .


Нейроны


Нейроны - это нервные клетки нашего мозга. Они функционируют как проводники информации от одного нейрона к другому. Эта передача сигналов между нейронами на самом деле является химически производимыми электрическими сигналами.

По мере старения мозга производство новых нейронов начинает замедляться. Старые нейроны начинают умирать. И начинают наступать возрастные заболевания . Нейрогенез, или рождение новых нейронов может быть возобновлено с использованием определенных ноотропов.


Нейрогенез


Нейрогенез определяется как рождение и рост новых нейронов . Наука о нейрогенезе довольно новая, но мы определённо знаем то , что нейрогенез играет важную роль в обучении, формировании памяти и воспоминаниях.


Нейропластичность


Нейропластичность - это способность нашего мозга изменять свою структуру. Это включает в себя внутреннюю структуру нейронов и увеличение числа синапсов между нейронами.

Некоторые данные указывают на то, что кратковременная память зависит от количества и качества электрических и химических процессах в нейронах, а не от изменений в структуре. Долгосрочная память может зависеть от изменений в структуре мозга, включая нейрогенез , и увеличения синапсов между нейронами .


Нейрорецептор


Рецептор нейротрансмиттер или нейрорецепторы , как правило , белки на поверхности клеток , которые распознают и связываются с конкретными нейротрансмиттерами .

Нейрорецепторы позволяют клеткам связываться друг с другом посредством химической передачи сигналов. После связывания рецептор может изменить форму и вызвать каскад химических событий в клетке.

Эти события могут изменить то, какие гены включены , а какие будут выключены, и могут сделать клетку более или менее готовой выпустить свои собственные нейротрансмиттеры.

Каждый тип нейротрансмиттера может иметь несколько рецепторов, каждый из которых играет различную роль в мозге.


Нейромедиаторы


Нейротрансмиттеры или же нейромедиаторы являются широким термином , который относится к химическим веществам , которые действуют как коммуникаторы информации. Таким образом осуществляется передача сигналов в мозге между участками мозга , а так же по всему телу.

Чтобы считаться нейромедиатором, молекула должна;

  • быть произведенной внутри нейрона , найденным в терминальной кнопке нейрона, и выпущенным в синаптическую щель при возникновении потенциала действия.

  • оказывать влияние на постсинаптический нейрон.

  • после того, как он передал свой сигнал этому нейрону, он должен быть быстро деактивирован.

  • оказывать такое же воздействие на постсинаптический нейрон при экспериментальном применении, как и при секреции пресинаптическим нейроном.

Примерами нейротрансмиттеров являются ацетилхолин , дофамин, ГАМК , глутамат , норэпинефрин и серотонин.


Ноотроп


Ноотропы является веществами , способные усиливать работу мозга или его психическую функцию. Ноотропы могут помочь вам улучшить память, обучаемость и общую работу мозга.

Термин «ноотропный» является относительно новым. Румынский психолог и химик доктор Корнелиу Джургеа синтезировал пирацетам в 1963 году. В 1972 году он придумал термин «ноотропный».Он образован от греческого nous («ум»)

Д-р Джургеа описал ноотроп, как обладающий характеристиками улучшения обучения и памяти. Он должен защищать мозг , усиливая естественные когнитивные процессы . Он не должен быть токсичным и не угнетать мозг.


Ноотропные комбо


Ноотропные комбинации являются комбинацией двух или более ноотропов для достижения желаемого эффекта.


Норадреналин


Норадреналин является гормоном стресса. Он затрагивает части мозга, где внимание и ответные действия он может контролировать.

Наряду с адреналином , норадреналин лежит в основе реакции «бей или беги». Это увеличивает частоту сердечных сокращений, вызывая выброс глюкозы из запасов энергии и увеличивает приток крови к скелетным мышцам.

Норадреналин синтезируется из дофамина дофамин-β-гидроксилазой. Он выделяется из мозгового вещества надпочечников в кровь как гормон.

Это также нейромедиатор в центральной нервной системе и симпатической нервной системе, где он высвобождается из норадренергических нейронов . Действие норэпинефрина (норадреналина) осуществляются путем связывания с адренергическими рецепторами.


Безрецептурные


Безрецептурными веществами назвают вещества, такие как БАДы, которые доступны в онлайн-магазинах или магазинах без рецепта. Большинство ноотропов считаются безрецептурными.


Окислительный стресс


Окислительный стресс часто возникает из-за дисбаланса между продукцией активных радикалов кислорода и антиоксидантами, необходимыми для противодействия им. Поскольку наш мозг является наиболее энергоемким органом в вашем теле, он также обладает высокой активностью свободных радикалов.

Если оставить их без контроля, эти свободные радикалы могут навредить и даже уничтожить нейроны . Этот окислительный стресс связан с множеством нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Было показано, что некоторые ноотропы борются с окислительным стрессом, включая ацетил-L-карнитин (ALCAR) , альфа-липоевую кислоту , коэнзим Q10 , гинкго билоба , готу кола , L-карнозин , N-ацетил L-цистеин (NAC) , пиперин , PQQ , Птеростильбен , ресвератрол , родиола розовая , зверобой и винпоцетин .


Пептид


Пептид представляет собой соединение , состоящее из двух или более аминокислот , соединенных в цепи. У всех людей есть пептиды в теле.Можно считать пептиды одним из важнейших строительных блоков жизни.

Когда пептидная цепь становится очень длинной, она превращается в белок. Аминокислотная цепь пептидов называется пептидная связь или амидная связь. Она образуется, когда карбоксильная группа одной аминокислоты присоединяется к другой.

Некоторые пептиды регулируют гормоны, в то время как другие могут иметь функцию антибиотика.


pH


рН является мерой кислотности или щелочности вещества.


Фосфолипиды


Фосфолипиды представляют собой комбинацию липидов (жиров) и фосфора . Фосфатидилхолин (ФХ) и фосфатидилсерин (ФС) являются двумя наиболее важными фосфолипидами в клетках нашего тела. Наше тело не может нормально функционировать без них.

Фосфолипиды также важны для оптимального здоровья мозга. Они помогают клеткам мозга в коммуникации. И влияЮт на то, как хорошо функционируют нейрорецепторы .

Фосфолипиды содержатся во многих продуктах. Но находятся в более высоких концентрациях в сои, яйцах и тканях мозга животных.

Прием дополнительного фосфатидилхолина (ФХ) и фосфатидилсерина (ФС) может привести к улучшению памяти и обучения.


Потенцирование


Потенцирование (в фармакологии) — вид взаимодействия препаратов, являющийся частным случаем синергизма. В случае потенцирования эффект от одновременного применения нескольких препаратов значительно больше суммы эффектов каждого препарата, применённого по отдельности в той же дозе. В случае же суммации эффект приблизительно равен сумме эффектов отдельных препаратов.


Предвестник


Предшественник представляет собой соединение , которое участвует в химической реакции , которую производит другое соединение. В нашем теле и мозге термин «предшественник» относится к химическому соединению, предшествующему другому в метаболическом пути.


Психоз


Психоз - это потеря человеком способности различать реальность,такой , как воспринимают её другие. Это часто рассматривается как галлюцинации, заблуждение и нарушения мысли и настроения.


Рацетамы


Все рацематы происходят от первоначального ноотропа, называемого пирацетамом . Слово пирацетам, и ноотроп, были придуманы его изобретателем , румынским психологом и химиком доктором Корнелиу Джургеа.

Наиболее распространенными являются прамирацеты оксирацетам . Все они имеют ядро ​​2-пирролидона, состоящее из кислорода, азота и водорода.

Рацетамы известны своей способностью повышать обучаемость, энергию, сосредоточенность, память и настроение. Рацетамы также может помочь увеличить нейропластичность , облегчая изучение, усвоение и запоминание новой информации.


Рецептор


Рецепторы представляет собой структуру на поверхности или внутри клетки , которая получает химический сигнал. В нашем мозге это называется нейрорецептором .


Обратный захват


Обратный захват - это процесс, с помощью которого использованные нейротрансмиттеры возвращаются в клетки для переработки или уничтожения.


Стимулирующий


Стимулятором является любое вещество, которое повышает активность в центральной нервной системе. Стимуляторы могут вызывать бодрствование, бдительность и часто чувство благополучия. Передозировка стимуляторов может вызвать беспокойство, нервозность и бессонницу. Примеры стимуляторов включают рецептурные препараты Аддералл и Риталин.


Подъязычный


Под подъязычным понимается прием ноотропных или других добавок, помещая их под язык. Растворение вещества под вашим языком обеспечивает лучшую биодоступность, поскольку оно всасывается непосредственно в ваш кровоток через ткани вашего рта.


Синапсы


Синапсы - это пустые пространства между нейронами (нервными клетками мозга). Когда нейроны срабатывают, они посылают электрические сигналы через синаптическую щель к соседнему нейрону.

Хорошая активность мозга зависит от правильного функционирования синаптической активности. Препятствия, такие как амилоидные бляшки, могут блокировать синапсы и вызывать серьезные проблемы со многими функциями мозга, включая состояние сознания , обучение и память.


Толерантность


В фармакологии толерантность описывает снижение эффективности или реакции на лекарство или ноотроп. Как правило, из-за недавнего или длительного воздействия этого вещества.

Толерантность также включает необходимость увеличения доз лекарственного средства или ноотропа с течением времени для поддержания того же эффекта.

Цикличность часто используется ноотропными пользователями для противодействия толерантности. Примером цикличности является использование ноотропов в течение 5 дней и 2-х дневный перерыв в использовании ноотропов и возобновление использования в течение еще 5 дней.


Повышенная регуляция


Повышенная регуляция - это процесс, при котором количество или активность рецепторов увеличивается, как правило, в ответ на аномально низкую активность.


Усвояемость


Усвоение является поглощение вашим телом, а в случае ноотропов, ваш мозг, веществакак ноотропное.


Краткосрочная память


Краткосрочная память также известна как первичная или активная память. Он характеризуется как очень короткий (т.е. в секундах) и ограничен тем, что вы можете запомнить и сохранить информацию в течение 20-30 секунд.

Человеческий мозг может сохранять новую информацию только в определенной степени (ёмкость фрагмента) и только временно (временная емкость).

Краткосрочная память может быть увеличена с помощью определенных ноотропов.


Рабочая память


Рабочая память отличается от кратковременной и долговременной памяти . Это воспоминания, которые не только запоминаются, но и обрабатываются одновременно. Вы не только помните информацию, которая важна для вас, вы также помните цель информации и почему вы решили ее запомнить.


ВЭР


Ваш эффект может быть разным. Этот термин обычно используется в ноотропном сообществе. То есть люди по-разному воспринимают определенные ноотропы. Всегда помните, что когда кто-то описывает свой опыт с ноотропом, вы можете получите совершенно другой опыт.

Rock On B & W

Поддержка в Telegram

Все права защищены.

Продукция прошла строгий контроль качества.

ТРЦ «СОЮЗ», ул. 30 лет Победы, 36, Сургут, Ханты-Мансийский АО, 628406

89044820436

support@mana.cx

© 2020 Интернет-магазин ноотропов MANA

  • Instagram
  • Vkontakte Social Иконка
0